皆様こんにちは！ Blue鍼灸整骨院神戸駅前店です！
本日は四十肩についてお話致します！
四十肩や五十肩などは総称して肩関節周囲炎と呼び、主に肩関節周辺の筋肉や関節・靱帯などが
炎症を起こし痛みが出る事を言います。
主な症状 「急性期」「慢性期」「回復期」 と分かれており痛みの度合いが変化します。
●「急性期」約2週間
痛みが出てから炎症を起こしている状態で、肩を動かす事・動かさなくても痛みが出ている状態。 夜寝る際に痛みが出る夜間痛というのが特徴。
●「慢性期」約痛6ヶ月
痛みが徐々に緩和されますがまだ動かす範囲も狭い状態です。
●「回復期」
回復期に入ると関節などの痛みが軽快になります。
上記の「急性期」～「回復期」までを経て早くても1年間かかります！
いかに「急性期」にケアを行い肩の可動を戻せるかが大切なります！
肩の可動に必要な筋肉
●菱形筋 ・・・肩甲骨の合間に存在し正常に働くと肩の動きが正しく動くようになります
●肩のインナーマッスル ・・・肩は開く、上げる動作の中に 回旋の動きが入り
スムーズに動きがつくられ肩甲骨に腕が引き寄せられるように働く筋肉です。
これらの筋肉がバランスよく動くのもそもそもの姿勢を改善する必要がございます！
当院では、根本から見直すためカウンセリング、姿勢・骨格や動作のチェックを行い
ご納得頂いた内容で、施術のご提案をさせて頂いております！
少しでも気になった方は、お気軽にご連絡・ご相談下さいませ！ ==============================
Blue鍼灸整骨院 神戸駅前店 [肩こり/腰痛/頭痛/産後/骨盤/姿勢/自律神経]
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