皆様こんにちは！
Blue鍼灸整骨院神戸駅前店です！
気温の変化が多い日ごろですが体調等はいかがでしょうか？
寒いから暖かくなることで腰痛・ギックリ腰などが増える時期ですね！
本日は腰痛についてお話致します！
日々の仕事や生活の中で知らずと腰の負担が増し痛みやだるさに繋がる事もあります！
湿布や痛み止めなどで緩和したかに思うとさらに痛みが強くなり最悪ギックリ腰なども引き起こしやすくなります！
腰への負担⚡
①中腰で重たい物を持つ
②座りっぱなし
代表的なものでこの２つの項目が負担が大きく疲労します。
腰痛のメカニズム
身体はバランスを保ちながら日々行動しています。
筋肉は骨から骨に繋がっておりバランスが悪くなると疲労が溜まり血行不良になりやすくなります。
背骨は頸椎(首)・胸椎(胸)・腰椎(腰)・骨盤と湾曲が存在し首から前・後と交互にバランスを取っています。
この中でも胸椎(胸)は身体の回旋を担っておりここがうまく稼働しない事で腰への負担が大きくなります！
実際にお越し頂いた患者様のほとんどがその状態でした！
更にギックリ腰などは、骨盤に存在する仙骨が可動していない状態に引き起こしやすくなります！
体のバランスを整え普段からストレッチや食事・睡眠を整理することで予防できます！
当院では、根本から見直すためカウンセリング、姿勢・骨格や動作のチェックを行い
ご納得いただいた内容で施術のご提案をさせて頂いております！
少しでも気になった方は、お気軽にご連絡・ご相談下さいませ！
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Blue鍼灸整骨院 神戸駅前店
[肩こり/腰痛/頭痛/産後/骨盤/姿勢/自律神経]
JR神戸駅から徒歩1分！
高速神戸駅から徒歩5分！
月～金 9:00～13：00、16：00～20:00
土 9:00～18:00
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当院のホームページ
https://blue-seikotuin-kobe.com/
住所
神戸市中央区相生町4-5-1アシスト神戸駅前ビル2F
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