姿勢矯正について
姿勢の悪さは、肩こりや腰痛、疲労感、倦怠感などの不調を引き起こす原因となります。
私たちの日常生活の中で、長時間同じ姿勢で勉強やデスクワークをしたり スマートフォンやゲーム機を覗き込むことが増えています。
背中を丸め、頭が前に出るような姿勢は、見た目てきな問題だけではなく
首肩腰などの痛みや呼吸のしづらさ・内臓の圧迫による不調など様々な症状が出たりします。
こういう人は姿勢が悪いかも!?
・姿勢を人から指摘される ・鏡をみると顔が前に入る事や猫背
・肩こりや腰痛がある ・デスクワークや仕事で長時間同じ体勢を取りやすい
・スマホを見る時下を良く向く
姿勢の矯正のメリット
当院の姿勢矯正では、巻き肩や猫背、反り腰に対してアプローチさせて頂きます。
・慢性的な肩こりや腰痛などの症状
・可動域の増加によるパフォーマンスアップ
・深く呼吸ができるようになり自律神経も整いやすい!
・血液やリンパ流れがよくなる(むくみや疲労の低下・老廃物の排出)
他にも、身体だけではなくメンタル面にも影響し、他の症状に繋がる可能性も…
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