こんにちは！ Blue鍼灸整骨院神戸駅前店です！
８月になり、日中に限らず夜も朝も暑い状態が続いておりますがお身体の状態はいかがでしょうか？ 熱中症など気を付ける事もありますが、お体の不調も出やすくなっております！
特にぎっくり腰でお悩みの方が急増しております！
ギックリ腰の要因として ・骨盤・背骨の捻じれ ・姿勢不良 ・筋肉の硬さ など一般的に上げられます。 ただ、この暑い季節では生活の環境も大事になってきます！
エアコンの温度設定や外気温との温度差によって体温を保つために血管が収縮し、血流が悪くなります。 そして、筋肉の硬さ、関節の動きが硬くなりさらに疲労物質も溜まりやすくなります。
この体内の悪循環によって慢性的に腰の痛みがある方には特にダメージが大きくぎっくり腰になる可能性が高くなります。 「少し張っているだけだから大丈夫」と放置すると、突然ぎっくり腰になる事もあります。
違和感や重さは身体からのサインです。
ぎっくりを防ぐために普段の姿勢や背骨骨盤のバランスを正し筋肉や関節に負担のかからない身体を作っていきましょう！！
当院では、筋肉の緊張や姿勢のバランスを確認しカウンセリングによりご納得頂いた内容で施術させて頂いております！ 少しでも気になった方は、お気軽にご連絡・ご相談下さい！！
