こんにちは！ Blue鍼灸整骨院神戸駅前店です！
寒暖差によって体調は大丈夫でしょうか？
外の暑さ、中ではエアコンで身体が冷えやすくなります。
この状態が続くと、身体への負担が出てくることで自律神経の乱れにも繋がります。
自律神経の作用として、
・暑い時に汗をかいて体温を下げる
・血管を広げたり縮めたりする
・内臓の動きや血流を調整するといった役割があります。
ただ、気温差があると自律神経がフル活動するため調整がうまくいかなくなります。
調整がうまくいかなくなると
・身体のだるさ
・疲れが抜けない
・内臓の不調
・頭痛
・寝つきが悪い
など症状が増えていきます。
正しく調整していくためには身体の状態も良くする必要があります！
・姿勢を整える
・首や肩の筋肉の緊張を取る
・上記を整える事で脳への血流、酸素供給が出来ます。
自律神経を整えるために、身体を根本から整え温度差に負けない身体づくりをしていきましょう！！
当院では、根本から見直すためカウンセリング、姿勢・骨格や動作のチェックを行い ご納得いただいた内容で施術のご提案をさせて頂いております！
少しでも気になった方は、お気軽にご連絡・ご相談下さいませ！
